Proizvodi za mršavljenje
Proizvodi za mršavljenje kao dodatna pomoć prilikom dijete
Neželjenih masnih naslaga možete se riješiti zdravom prehranom i dovoljnom količinom vježbanja. Ovo može zvučati vrlo jednostavno, ali u praksi to često i nije tako lako učiniti. Ako Vam u brzoj i stresnoj svakodnevici ponestane vremena za pripremu zdravih obroka i sportske aktivnosti, možete si pomoći posebnim proizvodima za mršavljenje.
Kako ubrzati metabolizam?
Kapsule, dijetalni shakeovi i prašci pomažu u mršavljenju tako da utječu na metabolizam i npr. smanje apsorpciju masti u tijelo. Ostali proizvodi sadrže mješavinu hranjivih sastojaka koji zamjenjuju obroke i zbog toga unosite manje kalorija.
Bez obzira koji proizvod za mršavljenje odabrali, oni nikada ne bi trebali zamijeniti redovite obroke dulje vrijeme. O tome kako postići savršenu figuru na zdrav način razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom. Za pouzdanog pomoćnika tijekom dijete možete odabrati neki od proizvoda iz našeg asortimana.
Što su proizvodi za mršavljenje i kako djeluju?
Proizvodi za mršavljenje dodaci su prehrani koji na različite načine utječu na naš unos hrane.
- Supresori apetita smanjuju osjećaj gladi što rezultira manjim unosom hrane.
- Fatburneri (sagorijevaju masti) stimuliraju metabolizam masti
- Blokatori ugljikohidrata sprječavaju apsorpciju ugljikohidrata
- Zamjenski obroci uglavnom su proizvodi u obliku praška koji sadrže proteine te pružaju tijelu uravnoteženu mješavinu hranjivih sastojaka. Zamjenjuju redovite obroke.
- Zaslađivači se koriste kao zamjena običnog šećera u pripremi jela i pića.
Svi ti proizvodi za mršavljenje dostupni su bez recepta. Molimo slijedite upute za uporabu navedene na proizvodu.
Važno: Najbolje je suzdržati se od upotrebe laksativa i diuretika za vrijeme dijete! Oni uzrokuju samo kratkotrajno smanjenje tjelesne težine, uz rizik narušavanja zdravlja.
Budite siti zahvaljujući smanjenju apetita
Supresori apetita dodaci su prehrani, obično u obliku tableta, koji su podijeljeni u dvije podvrste:
- Supresori apetita koji smanjuju osjećaj gladi utječući na mozak
- Supresori apetita koji utječu na osjećaj punog želudca. Takvi su supresori češći i sadrže bezopasna punila i vlakna koja se progutaju u obliku tableta, a zatim nabubre u probavnom traktu. To stvara trajni osjećaj sitosti.
Sredstva za suzbijanje apetita na bazi vlakana korisna su za mršavljenje ako imate tendenciju nesvjesnog prejedanja tijekom ili između obroka. Osjećaj sitosti može u srednjem roku dovesti do promjene prehrambenih navika.
Sagorijevanje masti
Masnoća je jedna od najvažnijih hranjivih komponenata. Međutim, moderni ljudi kreću se manje nego prethodne generacije, a prerađena hrana obično je premasna.
Trik kod fatburnera (sagorijevača masti) je ili brže razgraditi masnoću iz hrane ili spriječiti tijelo da je apsorbira i ne iskorištava. To čine aktivni sastojci koji inhibiraju enzime koji se koriste za probavu masti.
Neki proizvodi također vežu masnoće reagirajući sa svojim sastojcima i tako ih kanaliziraju kroz probavni trakt. Fatburneri koriste tvari poput L-karnitina, lecitina, kofeina i guarane kako bi ubrzali razgradnju masti prije nego što se ona pohrani u tijelu. Naravno, željeni učinak mršavljenja javlja se samo ako istodobno ograničite konzumaciju masti – fatburneri nisu trik za rješavanje prekomjernog unosa hrane.
Smanjenje kalorija tabletama? Tako djeluju blokatori ugljikohidrata
Hrana poput tjestenine, riže i kruha ukusna je i zasitna. Međutim, sadrži značajne količine kalorija u obliku škroba. Brojne low carb dijete baziraju se na principu niskog unosa ugljikohidrata. Proizvodi za mršavljenje koji djeluju kao blokatori ugljikohidrata dostupni su u obliku bezokusnih dijetalnih kapsula ili u obliku slatkog praha. Konzumiraju se uz obroke.
Polazna točka takvih dodataka prehrani je enzim alfa-amilaza, koji regulira probavu ugljikohidrata i šećera, a proizvodi ga gušterača. Protein phaseolin sadržan u blokatorima inhibira enzim: razgradnja i metabolizam ugljikohidrata smanjuju se i ugljikohidrati se neiskorišteni izlučuju. Takvi su dodaci prehrani prikladni ako je Vaša prehrana škrobna, a ne masna.
No, kao i kod fatburnera, vrijedi sljedeće: Proizvodi imaju trajne učinke samo kada se smanji unos ugljikohidrata.
Proteinski napitci - brzi zalogaj iz čaše
Priprema hrane tijekom dijete može biti zahtjevna, stoga je pojednostavite i obrok npr. jednostavno zamijenite proteinskim shakeom. Pripremate ga miješanjem praha i vode, a neki su već i unaprijed spremni za konzumiranje i u njima možete odmah uživati. Proizvodi bogati proteinima imaju sastav koji zadovoljava potrebe tijela i sadrže idealne količine hranjivih sastojaka.
Njihova je prednost što s njima ne pretjerujemo pa unosimo znatno manje kalorija. Također, sa sobom možete uvijek nositi i proteinske pločice, koje su izvrstan izbor kada ponestane vremena za pripremu obroka.
Važna informacija: Mnogi proizvodi za mršavljenje imaju sastav koji je također pogodan za dijabetičare i ljude koji ne podnose gluten. Također, vegani će među tim proizvodima pronaći i one koji ne sadrže sastojke životinjskog podrijetla.
Zaključak
Proizvodi za mršavljenje ne čine čuda. Put do zdravog života i lijepe figure započinje u glavi, a stvar je discipline, pripreme i uživanja u hrani i kretanju. Ne mora biti riječ o intenzivnim sportskim treninzima – redovitim šetnjama poboljšat ćete svoje zdravlje i postići vidljive rezultate, a proizvodi za mršavljenje proces mogu samo pospješiti. Najlakši način da pronađete prikladan proizvod za sebe je pažljivo razmišljanje o svojim prehrambenim navikama.
- Supresori apetita pomažu protiv velike gladi ili nesvjesnog jedenja.
- Fatburneri (sagorijevači masti) pomažu kod prehrane s visokim udjelom masti.
- Blokatori ugljikohidrata sprječavaju apsorpciju ugljikohidrata.
- Proteinski napici praktični su pripravci za one koji nemaju vremena za pripremu hrane.
- Dijetalni shakeovi pomoć su u mršavljenju onima koji nemaju vremena ili volje za kuhanje.
- Zaslađivači su alternativa šećeru pri mršavljenju.