Čajevi za detoksikaciju - ukusni pomagači u kuri pročišćavanja

Jeste li se u posljednjih nekoliko tjedana malo opustili? Jedete slatkiše koliko vam srce želi, sport gledate samo na TV-u i više volite duge lude noći nego dobar beauty sleep? Da? Tada je krajnje vrijeme da pročistite svoje tijelo. Kako se to radi?  Čarobna riječ je: detoksikacija.

Detoksikacija - što je to zapravo?

Engleska riječ Detoxification, zapravo znači pročišćavanje od toksina. U suvremenoj upotrebi detoksikacija znači fizički post ili otkiseljavanje organizma, a mnogi govore i o pročišćavanju ili detoksikaciji. Cilj je pomoći tijelu da se iznutra očisti, razgradi takozvane otpadne tvari i na taj način postigne više dobrobiti i nove energije. Želite li smršaviti, možete paralelno s promjenom prehrane probati i tretman detoksikacije s čajevima za detoksikaciju.

Čajevi za pročišćavanje organizma – koji se nazivaju i čajevi za detoksikaciju – trebali bi pomoći u oslobađanju tijela od štetnih tvari i na taj način ga podržati u regeneraciji. Kombinacija alkalne prehrane i puno tjelovježbe i sporta u kombinaciji s redovitom konzumacijom detox čajeva tijekom nekoliko tjedana pokreću metabolizam. Rezultat je nova energija – a možda i kilogram-dva manje. Važno za detoksikaciju: Prije svega konzumirajte proteine, vlakna, minerale i svježu hranu te potpuno izbjegavajte proizvode životinjskog porijekla, alkohol i nikotin.

Pijte puno tekućine – to je moto detoksikacije

Pijenje tekućine je početak i kraj režima detoksikacije. Osim dovoljno obične vode, možete piti i nezaslađene čajeve za detoksikaciju kako biste pročistili tijelo i olakšali mu proces oslobađanja od toksina. Nije ih moguće usporediti s konvencionalnim čajevima iz supermarketa, jer se sastoje od posebnih biljnih mješavina za koje se kaže da imaju detoksikacijski učinak na organizam. Učinak nije znanstveno dokazan, ali u konačnici individualni osjećaj je presudan za odluku za korištenje detox čaja. Uostalom, bezbroj ljudi se kune u učinke čajeva za detoksikaciju – vjerojatno i zato što su ukusnog okusa.

Koji je čaj za detoksikaciju dobar?

Čajevi za pročišćavanje obično sadrže biljke koje imaju pozitivan učinak na tijelo i stoga mogu pozitivno utjecati na vašu kuru pročišćavanja. Kopriva, na primjer, potiče metabolizam, zeleni čaj sadrži antioksidanse koji bi trebali štititi od slobodnih radikala, limunska trava pomiješana s uljima gorušice, trebala bi imati detoksikacijski učinak. Korijen đumbira, s druge strane, potiče probavu, listovi mate mogu suzbiti osjećaj gladi i pomoći vam da lakše prođete kroz dijetu. Matičnjak i metvica smiruju želudac i crijeva, a lavanda djeluje opuštajuće. Ali i maslačak i breza također su uobičajeni sastojci u čajevima za detoksikaciju. Odaberite svoj detox čaj prema svom osobnom ukusu – i polako uživajte u njemu. Zato što je i to dio uspješnog režima detoksikacije: smanjite brzinu, izbjegavajte stres i koncentrirajte se na sebe.

Koja je svrha kure za detoksikaciju - i koliko dugo je treba provoditi?

Ukratko: donosi dobrobit, omogućuje vam da se opustite i napunite baterije. Vidljivi znakovi mogu uključivati i čistiji ten i sjajniju kosu. Najčešće se detoks provodi u razdoblju od tri do deset tjedana. Za to vrijeme ćete piti šalicu detox čaja tri puta dnevno. Ujutro nakon ustajanja preporuča se detox čaj od zelenog čaja. Njegov sadržaj kofeina čini vas živahnim i okrepljenim. Biljni čaj najbolji je od podne do poslijepodneva, jer ima pročišćavajući učinak i često sadrži đumbir, paprenu metvicu ili koprivu. Navečer se pak trebate osloniti na bilje koje vas opušta, poput lavande i to najbolje neposredno prije odlaska u krevet.

Otkrijte veliki izbor visokokvalitetnih čajeva za detoksikaciju - često organske kvalitete. Posebno su sastavljeni od sinergije biljaka za detoksikaciju organizma i - ovisno o vrsti - idealni su za jutarnju, dnevnu ili večernju šalicu čaja. Birajte između ukusnih biljnih čajeva i zelenog čaja koji ne samo da imaju dobar okus, već i oplemenjuju vaš režim detoksikacije!