
Kraj popisa
dm ženska utrka
Savjeti za optimalnu formu
Za ublažavanje upale mišića nakon treninga, priuštite si kupku ili masažu i ne zaboravite nadoknaditi elektrolite koje ste izgubili tijekom treninga, kao što je npr. magnezij koji će ubrzati oporavak poslije treninga.
- Marka: Mivolis; Naziv proizvoda: Sol za kupanje iz Mrtvog mora, 1.500 g; Cijena: 2,75 €; Osnovna cijena: 1,5 kg (1,83 € za 1 kg); dm marka Logo; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu2,75 €1,5 kg (1,83 € za 1 kg)Cijena na 14.05.2019.: 2,51 €Dostupno za isporuku
- Marka: GreenLab; Naziv proizvoda: Magnezij klorid Heksahidrat, 300 g; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 4,25 €; Osnovna cijena: 0,3 kg (14,17 € za 1 kg); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu4,25 €0,3 kg (14,17 € za 1 kg)Cijena na 02.05.2025.: 3,97 €Dostupno za isporuku
- Marka: naturel; Naziv proizvoda: Šumeće tablete – magnezij, 24 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 2,25 €; Osnovna cijena: 24 kom. (0,09 € za 1 kom.); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu2,25 €24 kom. (0,09 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 1,80 €Dostupno za isporuku
Kraj popisa
Nakon treninga možete si pripremiti ukusan proteinski napitak, kojim ćete jednostavno i brzo unijeti proteine i aminokiseline, ali nemojte zaboraviti da shake morate prilagoditi i vrsti treninga. Nakon trkačkog treninga shake bi trebao biti obogaćen i nutritivno vrijednim ugljikohidratima, dok nakon treninga snage možete popiti shake koji sadrži samo proteine.
Za brz, zdrav i ukusan međuobrok uvijek možete odabrati energetske i proteinske pločice ili proteinske kekse koji su dostupni i u ponudi dm online shopa.
Kao međuobrok ili dodatak obroku, možete koristiti također orašaste plodove i sušeno voće. Orašasti plodovi opskrbljuju naše tijelo proteinima, vitaminima, mineralima, elementima u tragovima, vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama. Sadrže vitamin B, magnezij, kalij, željezo, cink, vitamin E i druge hranjive tvari. Sušeno voće u svakom slučaju nije inferiorno u odnosu na orašaste plodove. Uz vitamine (posebno vitamine A i B) i minerale (uključujući magnezij, kalcij, kalij), sušeno voće sadrži i važne antioksidanse i dijetalna vlakna.
Kraj popisa








